Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2017
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 62,60g | Eiwit: 174,02g | Kolhy: 224,04g.
Ontbijt: Tesco Fruit & Nut Granola, Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Granny Smith Apples, Coffee, Muller Light Goodies Lemon, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Boiled Egg, Baked or Grilled Salmon, Carrots, Onions, Lettuce, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Granny Smith Apples, Tesco Cox Apples, Galaxy Celebrations, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Werken - 10 uren, TV Kijken - 4 uren, Douchen - 15 minuten, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|