Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2017
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 56,03g | Eiwit: 95,91g | Kolhy: 154,45g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Godam Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito, Batata Baroa, Mostarda, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Feijoada, Batavo Iogurte de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 22 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|