Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2017
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 87,46g | Eiwit: 116,29g | Kolhy: 39,35g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Café, Mãe Terra Cacau em Pó, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Abacate. Lunch: Alface, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. Diner: Ducoco Coco Ralado Seco, Zero-Cal Sucralose, Mãe Terra Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|