|
Only 9 pounds to go for my first small goal to be reached!!
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 31,49g | Eiwit: 66,22g | Kolhy: 115,43g.
Ontbijt: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Lunch: 1% Milk, quaker oats weight control oatmeal. Diner: Devil's Spit, Crescent Roll, Lean Ground Beef 93/7. Snacks/Andere: Jif peanut butter, jack links beef jerky, Weight Watchers Fudge Bars. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emeraldrose83's Gewicht Geschiedenis
|