|
Sair do final de semana com 600 g a mais é lucro. Falta pouco !!!
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 65,79g | Eiwit: 88,92g | Kolhy: 24,69g.
Lunch: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Diner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Sadia Queijo Prato Lanche, Óleo de Coco, Ovo. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Karate - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
kkk final de semana é atentado mesmo!
08 mei 17 door lid: davydcabral
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boucinha's Gewicht Geschiedenis
|