Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2017
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2358 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 294,07g | Kolhy: 189,35g.
Ontbijt: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Lunch: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kale, bean Chilli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Diner: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Poached Egg, Steamed or Poached Salmon, Prawns. Snacks/Andere: Bananas, Fuji Apples, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds. meer...
|
|
4621 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren, Stretching (Yoga) - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
08 mei 17 door lid: jimmiepop
|
Thank you Sir! I was expecting more, but we will see what next Monday brings. Just staying on course. I know I am dropping the fat and building some muscle along the way.
08 mei 17 door lid: thebigguy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|