|
Uzun zamandir gormedigim kisilerin tepkileri cok hosuma gitmeye basladi ya :)) "Ay Meryem sen kilo vermissin! Tabi verdim o kadar diyet spor yapiyoruz hayret bisiy 😂
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 51,17g | Eiwit: 46,24g | Kolhy: 113,91g.
Ontbijt: Kuru Kayısı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Tadım Beyaz Leblebi. Diner: Mis Doğal Yoğurt, Türlü, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Andere: Magnum Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|