Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2017
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 111,37g | Eiwit: 86,97g | Kolhy: 296,91g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Diner: McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Big Mac, Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Ultra Sunrise, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Ultra Sunrise, Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|