Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2017
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 56,03g | Eiwit: 109,61g | Kolhy: 206,04g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Жареный Рис с Морепродуктами, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Diner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Яичный Белок. Snacks/Andere: Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 36 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
greenbum's Gewicht Geschiedenis
|