Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2017
|
62,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 62,78g | Eiwit: 110,80g | Kolhy: 240,88g.
Ontbijt: Tesco Fruit & Nut Granola, Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Weetabix Weetabix Protein. Lunch: Semi-Skimmed Milk, Flora Light, Scrambled Egg, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread. Diner: Peanut Butter, Sliced Ham (Extra Lean), Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Bisto Gravy Granules, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas (Frozen), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Andere: Granola, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Werken - 10 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|