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Ainda firme na dieta, vencendo as inúmeras tentações que apareceram durante essa semana. Meus sintomas melhoraram um pouco, mas ainda sinto muita vontade de comer carboidratos. Fiz dois jejuns intermitentes nessa semana um de 36 horas e outro de 24. Hoje é o décimo quarto dia da minha dieta cetogênica e já foram embora 8,2kg.
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112,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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Gewichtsafname van 3,3 kg per week
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