Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2017
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 34,59g | Eiwit: 90,46g | Kolhy: 152,89g.
Ontbijt: Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Couve Manteiga Crua, Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Batata Baroa, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 11 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|