|
Good day 1. Keep it up!
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 137,16g.
Ontbijt: Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee. Lunch: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Diner: Butter, Beef Stew with Potatoes and Gravy, White Rice. Snacks/Andere: Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurtduty's Gewicht Geschiedenis
|