Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2017
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
646 kcal
|
Vet: 29,21g | Eiwit: 67,72g | Kolhy: 31,72g.
Ontbijt: Kopi Susu tanpa Gula. Diner: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tuna Panggang, Telur Dadar. Snacks/Andere: Diamond-Indocafe-Stevia Kopi Susu tanpa Gula, Diamond-Indocafe-Stevia Kopi Susu tanpa Gula. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 7 uren, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Diet dan Exercise kurang konsisten seminggu ini. Jadinya naek 0,3
Mulai hari ini, mulai mengkonsumsi Stevia, sebagai pemanis pengganti SKM
14 mei 17 door lid: janurkuning
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janurkuning's Gewicht Geschiedenis
|