|
my next small goal is 275 which is 13 lb away. when I reach that it will be my lowest weight in 5 years.
|
130,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 46,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 91,53g | Kolhy: 132,74g.
Ontbijt: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Lunch: Carrots, Kroger CARBmaster Apple Cinnamon Yogurt, Celery, Skippy Creamy Peanut Butter. Diner: Honey, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Pennsylvania Dutch Kluski Egg Noodles, Pork Chops (Top Loin, Boneless). meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tjscopemonkey's Gewicht Geschiedenis
|