Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2017
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 45,66g | Eiwit: 62,72g | Kolhy: 144,36g.
Ontbijt: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Molli Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Котлета Говяжья, Салат Цезарь с Курицей. Diner: Фермерское Подворье Кефир Био Активный 1%, Серышевский Творог 5%, Оливье без Заправки. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Клубника, Банан. meer...
|
|
1420 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Yoga - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dugek's Gewicht Geschiedenis
|