Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2017
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 96,45g | Eiwit: 56,78g | Kolhy: 305,66g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль шпинат, Замороженная Черника, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Замороженная Черника, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода. Lunch: Тестостероновый бустер, Салат с квашеной капустой, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Чеснок, Зеленый Лук, Редис. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 43 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, ИИ Дельта - 25 minuten, Восстановительные для трицепс - 15 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|