Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2017
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1959 kcal
|
Vet: 58,63g | Eiwit: 176,71g | Kolhy: 169,88g.
Ontbijt: Morrisons Rainbow Salad, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Diner: Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Nestle Curiously Cinnamon, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Fibre One Salted Caramel Square, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Ultra, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4364 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Koken - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 12 minuten, Werken - 5 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 53 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|