Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2558 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 143,66g | Kolhy: 360,34g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: Granny Smith Apples, Bananas, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Muller Light Goodies Lemon, Coffee. Diner: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast Meat, Brown Rice. Snacks/Andere: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Eat Real Quinoa Chips, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3367 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Werken - 10 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|