Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 55,91g | Eiwit: 75,70g | Kolhy: 111,05g.
Ontbijt: Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Copacol Posta de Tilápia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Caesar para Saladas, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso, Plus Vita Zero ℅ Integral, Glória Leite Desnatado, Ovo Frito, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|