Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3051 kcal
|
Vet: 92,80g | Eiwit: 273,18g | Kolhy: 277,29g.
Ontbijt: omega 3, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Growth Supplements Leucina, Banana Nanica, Whey Protein, Leite (Leite Integral). meer...
|
|
2743 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|