Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2599 kcal
|
Vet: 191,28g | Eiwit: 145,63g | Kolhy: 75,37g.
Ontbijt: Vitafor Whey Protein Isolate, Kibe Frito. Lunch: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Diner: Perdigão Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Nescau Nescau com Leite. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunoeduardo's Gewicht Geschiedenis
|