Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2017
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 127,87g | Eiwit: 134,72g | Kolhy: 26,48g.
Ontbijt: Nueces, Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo. Lunch: Nueces, Mercadona Queso Azul Hojas, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor. Diner: Nueces, Queso Azul, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Rústico Cabeza de Lomo. Snacks/Andere: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Jamón Serrano. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Pesas - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|