Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2017
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
974 kcal
|
Vet: 39,39g | Eiwit: 68,33g | Kolhy: 82,92g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gold Meat Lagarto Recheado. Snacks/Andere: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 56 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 34 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|