Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2017
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 20,29g | Eiwit: 103,37g | Kolhy: 133,39g.
Ontbijt: Morrisons Rainbow Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Andere: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, Total 0% Greek Yoghurt, Nabisco Oreo Coconut Delight, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4126 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 11 minuten, Koken - 10 minuten, Autorijden - 15 minuten, Werken - 4 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 4 uren en 37 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Winkelen - 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|