Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2012
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 23,86g | Eiwit: 136,15g | Kolhy: 300,92g.
Ontbijt: Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Smoked Wild Pig, Baked or Boiled Polenta, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Diner: Iogurte Molico Morango, Pudim Diet Chocolate, Granola, Iogurte Molico Morango, Whey Protein, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Baked or Boiled Polenta, Smoked Wild Pig. Snacks/Andere: Whey Protein, Iogurte Molico Morango, Salpet, Peito de Peru Defumado, Pão de Forma Light Bread Integral, Maltodextrina, Whey Protein. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|