Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2017
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 74,34g | Eiwit: 103,29g | Kolhy: 150,87g.
Lunch: 植物油, 金枪鱼/吞拿鱼, 土豆泥, 通菜, 香腸, 意大利面食加奶酪和肉酱, 玉米濃湯. Diner: 白飯, 通心粉, 蔬菜沙拉, BBQ烤猪排骨（带酱）, 煮鸡蛋, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 凯撒沙拉酱（低热量）. Snacks/Andere: 干烤开心果（加盐）, 苹果, 核桃, 山药, 骨头汤, 风行牛奶 风味酸乳（不添加蔗糖）. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
下肢关节强化 - 14 minuten, 钢铁之躯 核心高级训练 - 14 minuten, 综合热身 - 5 minuten, Tabata高级 - 10 minuten, Boodschappen - 40 minuten, Slapen - 8 uren en 46 minuten, Rusten - 13 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|