Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2017
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 192,64g.
Lunch: 清蒸或水煮虾, 烟熏三文鱼, 凯撒沙拉酱（低热量）, 煮鸡蛋, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 白飯, BBQ烤猪排骨（带酱）. Diner: 植物油, 绿叶生菜, 河粉, 鸡蛋面（煮熟）, 馄饨. Snacks/Andere: 芥蓝, 晨光 菊花茶. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
核心中级训练 - 4 minuten, Tabata高级 - 10 minuten, 综合热身 - 5 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|