Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2017
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 40,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 48,78g | Eiwit: 104,84g | Kolhy: 126,69g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Lombinho de Porco, Danubio Cream Cheese Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Glória Leite Desnatado. Lunch: Couve Manteiga Crua, Contra-filé, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Zero ℅ Integral, Sadia Mussarela, Lombinho de Porco, Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|