|
Тадам)
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 37,71g | Eiwit: 56,79g | Kolhy: 154,31g.
Ontbijt: Яйцо, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Хлеб Зерновой, Чай, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Магнит Банан. meer...
|
|
1624 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|