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24,3% fat
41,3 kg massa muscular
52,9 água
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57,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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948 kcal
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Vet: 32,34g | Eiwit: 40,79g | Kolhy: 127,74g.
Ontbijt: Café Expresso, Sementes de Linhaça, Milbona Skyr Natural. Lunch: Banana, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Diner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Vieira de Castro Bolacha Maria, Café Expresso, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Blédina Frutapura Maçã Banana. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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