Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2012
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 36,44g | Eiwit: 97,66g | Kolhy: 119,57g.
Ontbijt: nonfat milk, krave cereal. Lunch: ground turkey, stir fried vegetables. Snacks/Andere: Brandon's Shakeology/Protein Pudding. meer...
|
|
3168 kcal
|
Activiteit:
9 mile run - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|