Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2012
|
112,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 167,01g | Kolhy: 254,95g.
Ontbijt: pineapple, green onion, Turkey Bacon, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. Lunch: banana, wild blueberries frozen, Zero carb. Diner: Mahi Mahi, Black Beans, Olives (Small-Extra Large), Corn Tortillas, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Thick & Chunky Salsa (Mild), Tortilla Chips (White Corn). Snacks/Andere: almond, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. meer...
|
|
4640 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dennissymons's Gewicht Geschiedenis
|