Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2010
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 124,94g | Kolhy: 120,39g.
Ontbijt: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original, Agave Nectar, Veggie Breakfast Sausage Patties, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar. Lunch: Apple sauce, Sam's Choice Thick & Chunky Salsa Medium, Egg Beaters - Original, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, ground turkey. Diner: body fortress, Original Rice Milk Drink, Peaches, Bananas. Snacks/Andere: Simply Jif Creamy Peanut Butter, carrot, Tender Browned Turkey Breast. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dugrhill's Gewicht Geschiedenis
|