Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 41 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 34,22g | Eiwit: 94,38g | Kolhy: 176,87g.
Ontbijt: Lombinho de Porco, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Pão de Queijo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Batata Doce, Café, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna, Palmito. Diner: Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 18 minuten, Wandelen (Hiken) - 29 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|