Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2008
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 122,64g | Kolhy: 130,88g.
Ontbijt: turkey bacon, 1 slice, fat free cottage cheese, 1/4 cup, 1/4 cup onion, egg, egg white. Lunch: smoked deli ham 1 slice, tomatoes, lettuce, 2% sharp cheese slice, South beach Ranch dressing, brocolli. Diner: Vegetable homemade chili, 2% sharp cheese slice, South beach Ranch dressing, tomatoes, lettuce, Boca burger. Snacks/Andere: Natural Peanut butter, Cool Whip Lite, 1 packet diet hot cocoa. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Boksen - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
04 jan 08 door lid: Lotus
|
Great going gal!! I knew you do it! YIPPPEE!
04 jan 08 door lid: Janelleas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lotus's Gewicht Geschiedenis
|