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sinceramente non ci credo neanch'io a come ho fatto e cambiando solamente l'orario in cui mangiavo e togliendo le cose "dannose" per il mio corpo
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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941 kcal
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Vet: 23,69g | Eiwit: 52,95g | Kolhy: 127,78g.
Ontbijt: Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia, Coop Succo Arancia 100%, Pane Integrale Tostato. Lunch: Rana Gnocchi di Patate. Diner: Patatine Fritte, Asiago, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Insalata Classica, Pomodori. Snacks/Andere: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia. meer...
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2410 kcal
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Activiteit:
Boksen - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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