|
Была цель тут в 55 кг, сбросила до 53,1. Решила поменять цель до 53 уже,и как только поменяла - набрала до 53,6.....ват?Ну блииин,не надо так((
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 28,37g | Eiwit: 36,66g | Kolhy: 163,14g.
Ontbijt: Арахис, Магнит Апельсин, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасолевый Суп. Diner: Кофе с Молоком, Сахар, Bonduelle Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Апельсин, Клубника, Чай, Сахар, Апельсин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Капучино. meer...
|
|
1531 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|