Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2012
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 73,88g | Eiwit: 149,62g | Kolhy: 259,87g.
Ontbijt: Iogurte Molico Light Mel. Lunch: Chicken Noodle Soup, Cooked Okra, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta, Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Chicken (Skin Not Eaten), Baked or Boiled Polenta, Cooked Okra, Chicken Noodle Soup, Whey Protein, Whey Protein, Maltodextrina. Snacks/Andere: Whey Bar chocolate, Maltodextrina, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado, Cheese Rolls, Chicken Pot Pie Entree (Frozen). meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Autorijden - 40 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 7 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|