Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2017
|
102,4 kg
Tot nu toe verloren: 67,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 52,25g | Eiwit: 211,82g | Kolhy: 71,66g.
Ontbijt: Лукашинские Аджика, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Diner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Andere: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
4921 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Workout - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|