Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2012
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2384 kcal
|
Vet: 65,99g | Eiwit: 144,89g | Kolhy: 299,55g.
Ontbijt: Peito de Peru Defumado, Pão Light Iogurte com Cenoura, Iogurte Molico Morango. Lunch: Baked Potato (Peel Not Eaten), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Smoked Wild Pig, Arroz Branco Cozido. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Whey Protein, Pizza de Calabresa, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Pudim Diet Caramelo. Snacks/Andere: Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado, Maltodextrina, Whey Protein, Maltodextrina, Whey Bar chocolate, Whey Bar chocolate. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|