|
no gym 2-3 weeks, light exercise @ home
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 55,42g | Kolhy: 104,46g.
Ontbijt: Water, Silk Almond Coconut Blend, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Diner: Panda Express Kung Pao Chicken, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Andere: Dunkin' Donuts Almond Joy Swirl Iced Coffee (Medium), M&M's Milk Chocolate M&M's (Package). meer...
|
|
2268 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
peacenluv's Gewicht Geschiedenis
|