|
Знаете, я наконец поняла, что Здоровое питание- это образ жизни, а не диета. Мне нравится, что я преображаюсь каждый день. До ПП я сидела на диете "Кремлевская" и была разачарована в ней в первые. Я сидела 3-5 дня, но у меня ничего не уходило. Я хочу жить здоровой и родить здорового ребенка)) Буквально сейчас, я чувствую прилив сил и изменения себя в лучшуу сторону))😄😊😍👪💑👰
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
256 kcal
|
Vet: 11,66g | Eiwit: 16,38g | Kolhy: 22,91g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Diner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Славянка Конфета Золотой Степ. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|