Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 109,48g | Kolhy: 146,34g.
Ontbijt: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. Lunch: Акашево Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шебекинские Макароны Спагетти, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Шампиньоны, Акашево Куриное Филе. Diner: Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ksanamyn's Gewicht Geschiedenis
|