Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2017
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 40,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 40,02g | Eiwit: 83,35g | Kolhy: 183,83g.
Ontbijt: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Couve Refogada, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Andere: Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café. meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 11 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 55 minuten, Rusten - 5 uren en 54 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|