Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2551 kcal
|
Vet: 68,31g | Eiwit: 178,59g | Kolhy: 293,66g.
Ontbijt: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Medium). Snacks/Andere: Mondelēz Lemon Creme Oreo, Oreo Mint Flavour, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4660 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Roeien - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Werken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 46 minuten, Rusten - 4 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|