|
Привет всем:) меня зовут Яна. Я вешу 59, хочу похудеть до 55, а там и до 53:) стараюсь придерживаться пп 🍌🍒🍏🍆🥒🌽🥜🍉
Занимаюсь спортом- тренажерка, бег, танцы, бассейн ( когда как получается).
Обожаю всяческие БАДы, косметические процедуры, масочки, кремики и тд.
Просто люблю себя 😍😍😍😄
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 91,35g | Eiwit: 113,10g | Kolhy: 203,58g.
Ontbijt: Государь Сырники, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рогачев Сгущенка. Lunch: Ласковое Лето Йогуртный, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Слата Гречка, Куриное Царство Куриная Грудка. Diner: Oranges, Реми Бананы Эквадор, Уктусский Молочный Завод Творогурт. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|