|
Long active day today. Went on a 2 hour hike, swam at the beach, and cleaned my car and home. Glad the scale is moving down finally. This is what I needed to boost my morale.
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
713 kcal
|
Vet: 29,58g | Eiwit: 9,19g | Kolhy: 107,88g.
Ontbijt: Apple Banana. Lunch: Oreo Mini Oreo Bite Size, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Diner: Watermelon. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Auto Wassen - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 47 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|