|
2 latinhas de Heineken fizeram minha balança subir 0,300 gramas no fds... rs...
mas valeu a pena ;)
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
658 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 23,75g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Regina Queijo Ricota, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Lunch: Prieto Filé Mignon Suíno, Tomates, Lasanha de Berinjela. Diner: Alface, Montana Bife Ancho. Snacks/Andere: Mexerica. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|