Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2017
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 48,34g | Eiwit: 97,11g | Kolhy: 119,37g.
Ontbijt: Danubio Cream Cheese Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Rúcula, Vagem Cozida, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 33 minuten, Autorijden - 21 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|